Pick me up - styrka för vader men funkar även som en uppvärmningsdans

https://www.youtube.com/watch?v=IVcnu6FLrLU&list=WL&index=2&t=0s 

We cant stop - Balettdans där fokuset ligger på att bli varm i fötter, ben och fotleder samtidgt som man övar en spänning och fin sträckning i foten

https://www.youtube.com/watch?v=Kjecnc0t1Go&list=WL&index=1

Hair - uppvärmningslåt som ska få igång hela kroppen - man ska bli varm! 

https://www.youtube.com/watch?v=srSByNGJEyQ&list=WL&index=1

Sunshine - Fokuset ligger på att värma upp och bli rörligare i höften och överkroppen (axlarna). 

https://www.youtube.com/watch?v=THjPvH2YPME&list=WL&index=1

Cups - uppvärmningslåt som gör en varm samtidigt som kordinationen för bland annat armar byggs upp (klappen). 

https://www.youtube.com/watch?v=srSByNGJEyQ&list=WL&index=1