Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Alla Kan Gympa!
2020-11-25 10:56
 
Covid-19 uppdatering
2020-11-24 20:33

 

Styrelsen och verksamhetsledare har haft tät dialog under den senaste tiden gällande Covid-19 situationen globalt såväl som lokalt. När vi tittar lokalt så hamnar vi mitt emellan två regioner (Stockholm och Uppsala) som under en kort tid nu haft olika lokala direktiv. I och med de ändrade lokala direktiven för region Stockholm har styrelsen beslutat följande, med stöd av Folkhälsomyndigheten, RF och Svenska Gymnastikförbundet.

Nedan gäller året ut – förlängning kan bli aktuell.

 

·       Träning tillåten för gymnaster födda 2005 eller yngre (gäller både Uppsala och Stockholms län).

 

·       Läger som inkluderar övernattning är inte tillåtna.

 

·       Endast säkerhetspassning tillåten.

 

·       Avstånd mellan gymnasterna ökas i led och vid ev. fruktpaus.

 

·       Fullt frisk och symptomfri. Observera att alla symptom behöver vara över innan du kan närvara vid SMGK aktivitet.

 

·       Inga sammankomster över 50personer.

 

·       För samtliga grupper gäller avlämning av gymnaster utanför entrén till hallen (där ledare möter upp eller gymnasten går in själv med kod). Familjegruppsgymnaster får ha en förälder med i hallen då detta ingår i upplägget. Detta för att minimera antalet personer i hallen och därmed eventuell smittorisk.

 

·       Handtvätt för samtliga deltagare innan man går in i hallen – alternativt handsprit/gel om tvättmöjligheter saknas. Handtvätt ska även föregå ex fruktpaus.

 

·       Tvättservetter finns för avtorkning av torkbara ytor. Torkbara ytor torkas mellan varje tränande grupp/trupp. I Steningehöjdshallen finns dessa i hallen i övriga hallar har huvudledare med sig dessa till varje träning.

 

·       För tränande i Steningehöjdshallen ska läktare inte användas för att minimera beröring av händer och räcken.

 

·       Vi ber att gymnaster håller sina träningstider och inte kommer tidigare alt. stannar kvar i hallen efter träning - också detta för att minimera antalet aktiva i hallen.

 

·       Inga externa tävlingar är tillåtna.

 

Utlandsvistelse:
På global nivå så har styrelsen beslutat att om du som gymnast/ledare varit utanför Sveriges gränser behöver avstå från, av SMGK arrangerade, aktiviteter 14 dagar efter hemkomst.

Riksidrottsförbundet och Gymnastikförbundet har en tät dialog med Folkhälsomyndigheten för att kunna ge stöd och direktiv gällande vilka regler som gäller för idrott i allmänhet och gymnastik i synnerhet.

 

Vi ber er alla vara lyhörda för eventuella symptom och stanna hemma om ni inte är helt friska.


Riktlinjer vid bekräftad smitta i föreningen:

·       Informera truppen/gruppen samt övriga personer som den bekräftade smittade varit i kontakt med. Information ska även skickas till verksamhetsledare som meddelar styrelsen.

·       Gymnaster och ledare i truppen/gruppen ska, även om man inte har några symptom, tänka på att man kan vara smittad och vara extra uppmärksam på om man får någon/några symtom under hela inkubationstiden (2-14dagar). Under denna period ska samtliga i truppen/gruppen avhålla sig från, av SMGK arrangerad, aktivitet.

·       Vid symptom ska man isolera sig.
Gå in på webbplatsen 1177.se för att se vad som gäller om symptomen inte går över på ett dygn.

·       Medan man väntar på provsvar ska man betrakta sig själv som om man har Covid-19.

·       Genomför en extra noggrann städning av de ytor och redskap som den smittade kan ha varit i närheten av/berört.

Håll dig informerad via 1177.se

 

Vid frågor så ber vi att ni vänder er till styrelsen via mail: styrelsen@smgk.se så kommer de att återkoppla till er snarast möjligt.
Alternativt Verksamhetsledare via kansli@smgk.se

 

//SMGK Styrelse och SMGK Verksamhetsledare

 

Våren 2021 - nu öppnar bokningen!
2020-11-19 15:21
Ni som medlemmar under HT2020 har förtur med att boka in en plats för nästa termin- VT2021.

Bokningen sker som vanligt via vår hemsida www.smgk.se
under fliken BOKA/VÅRA GRUPPER.

Du kan boka om dig till samma grupp från 23/11
Du kan boka om dig till annan grupp från 30/11 i mån av plats.

Från den 4/1-2021 så släpper vi alla kvarvarande platser till nya medlemmar och din möjlighet till garanterad plats upphör.


Är nyfiken på att prova på innan du bokar ? Prova på för familj och barngrupper 12/12

Vi kommer att erbjuda Prova på för Flick, Pojk och Ungdom i början av januari - håll koll på www.smgk.se eller SMGKs Facebooksida

Varmt välkomna till en ny termin våren 2021

//SMGK
Adventsutmaningen
2020-11-03 13:10

Adventsutmaningen - SMGKs klubbtrupptävling.

Vi försöker att hitta pepp till våra tävlande trupper som i dagsläget, pga rådande Covid-19 situation, inte kan tävla.



Därför planerar vi att göra en Coronaanpassad Adventsutmaning detta år.

·       Bara en trupp i hallen åt gången.

·       Domare från klubben som redan idag står som ledare kommer att sitta på avstånd från gymnasterna och med avstånd mellan varandra.

·       Juryn består av ledare och aktiva i klubben, de kommer att sitta långt från gymnasterna och med avstånd mellan varandra.

 

Datum: 6/12

 

Vi söker nu priser till våra gymnaster – gärna något som kan bidra till truppkänsla/gemenskap ex något gott att äta för en truppmysaktivitet (presentkort matbutik, café eller dyl), en aktivitet som de kan göra tillsammans. Trupperna har ca 20-25gymnaster/trupp. Vi har idag 10 trupper.

Roligast är förstås om alla trupper kan få pris men annars är det 2 trupp priser som delas.

Kanske får de vänta ett tag innan de kan använda sina vinster men förhoppningsvis så blir framtiden ljusare.
Vill du eller ditt företag stödja oss så kontakta mig gärna via kansli@smgk.se

 

Vad är då Adventsutmaningen? Egentligen är det som en vanlig tävling – där ledare lämnar in underlag för bedömning till domare som sedan bedömer utifrån vad underlagen säger mot de övningar som gymnasterna visar upp MEN de får inga poäng utan endast omdömen (vad gjorde de bra och vad kan de behöva öva mera på).

Den stora tävlingen är vår värdegrund.

I år har vi valt vårt värdeord UPPMUNTRAN – här vill vi nu att trupperna speglar värdeordet under sina tävlingsvarv.
Trupperna ska dessutom själva välja ett av våra 4 värdeord (Uppmuntran, Helhet, Gemenskap och Utveckling). De ska sedan ”skapa” detta värdeord på sitt mest kreativa sätt och filma arbetet och slutresultatet.
Vår jury bedömer sedan vilken trupp som lyckats bäst med ovan uppgifter och en vinnare utses – på detta sätt kan alla tävla mot alla (trots stora åldersspann och olika gymnastiska förutsättningar) och vi sätter fokus på vår värdegrund och vad den betyder för gymnaster och ledare i föreningen.

 

För mera information kontakta Verksamhetsledare Anne-Lee på kansli@smgk.se
50-Års jubileum 2012
2020-10-15 09:31

Fler bilder (+128) >>
Fotograf Elin Eriksson Gala 2012
 
SMGK i Vilda Västern- the movie
2020-09-20 21:27
Väntan är över!
Här är den nu- THE ONE AND ONLY

SMGK i Vilda Västern!



Stort tack till Frida Nellbeck för alla timmar vid klippbordet💕

Stötta oss gärna genom valfri swish-summa 
på 123 225 9299
Intäkter för inträde, lotteri och fika gick förlorade då vi inte kunde genomföra galan med publik
Välkommen på SMGK Årsmöte
2020-09-17 21:33
Vi påminner om klubbens årsmöte söndagen den 27 september 2020 kl.15:00 i Spegelsalen, Steningehallen.
För att inte riskera landets uppsatta maxantal för samlingar önskar vi anmälan senast 20 september.
Hälsar, Styrelsen
SMGK anställer 2 tränare
2020-08-12 08:03
Ebba Övrum Jimmy Ekstredt

Från den 1/9 kommer vi kunna träffa Jimmy Ekstedt och Ebba Övrum i Steningehöjdshallen.

Tillsammans med befintliga ledare ska Jimmy och Ebba stötta i föreningens långsiktiga mål om att ha stabila lag på SM-stegen 2025.

 

Både Jimmy och Ebba har gedigen erfarenhet från Truppgymnastiksidan.


Ebba Övrum är 23 år och har sedan tidigare varit heltidsanställd inom Västerås Gymnastikförening. Ebba har under det senaste året i Västerås GF arbetat med att utveckla friståendekompetensen hos både tränare och gymnaster.

Ebba har innan sin anställning varit aktiv tränare under många år i Västerås GF och har även varit tränare i GT Vikingarna. Bland tidigare meriter som tränare finns bland annat två SM-guld.

Jimmy Ekstedt
Jimmy är 45år och en av Sveriges främsta tränare med en gedigen meritlista. Han har bland annat varit ansvarig för GT Vikingarnas elitverksamhet med extremt gott resultat, både nationellt och internationell, såsom JSM-guld fem år i rad, SM-silver, NM-silver och JEM-silver.

Innan GT Vikingarna arbetade han i den isländska toppklubben Stjärnan, där han var en av nyckelpersonerna bakom deras framgång. Stjärnan är idag en av de mest framgångsrika truppklubbarna i Norden.

Under de senaste två åren har Jimmy arbetat som Sportchef och Truppchef i Västerås Gymnastikförening.

Jimmy är även en eftertraktad utbildare och håller i redskapskurser såväl i Sverige som resten av Europa.

Vi önskar er varmt välkomna till oss i SMGK

Covid-19 uppdatering
2020-08-10 13:56

Riksidrottsförbundet har en tät dialog med Folkhälsomyndigheten för att kunna ge stöd och direktiv gällande vilka regler som gäller för idrott i allmänhet. Riksidrottsförbundet har sedan löpande dialog med Svenska Gymnastikförbundet för att stötta och ge direktiv på idrottsspecifika områden.

Rådet om att undvika kontakt togs bort juni månad undvika närkontakt mellan idrottsutövare.

RF:s tolkning av detta är att även idrotter där mycket närkontakt förekommer kan genomföras.
Svenska Gymnastikförbundet följer samma linje och tillåter all passning efter den 14/6.
Med ovan som stöd tillåter SMGK all passning i samtliga grupper.


Inga lättnader ges i övrigt gällande Folkhälsomyndighetens övriga råd.

·         God handhygien – tillgång till handtvätt alternativt handsprit

·         Fullt frisk och symptomfri (även lindrigt symptom)

·         Utomhus om möjlighet finns ex uppvärmning.

·         Inga sammankomster över 50 personer

Extra direktiv och förhållningssätt ser ni nedan

·         För samtliga grupper gäller avlämning av gymnaster utanför entrén till hallen (där ledare möter upp eller gymnasten går in själv med kod). Familjegruppsgymnaster får ha en förälder med i hallen då detta ingår i upplägget. Detta för att minimera antalet personer i hallen och därmed eventuell smittorisk.

·         Handtvätt för samtliga deltagare innan man går in i hallen – alternativt handsprit/gel om tvättmöjligheter saknas. Handtvätt ska även föregå ex fruktpaus.

·         Tvättservetter finns för avtorkning av torkbara ytor. Torkbara ytor torkas mellan varje tränande grupp/trupp. I Steningehöjdshallen finns dessa i hallen i övriga hallar har huvudledare med sig dessa till varje träning.

·         SMGK uppmuntrar till att utföra del av träningen utomhus ex uppvärmning/styrka i den mån det går.

·         För tränande i Steningehöjdshallen ska läktare inte användas för att minimera beröring av händer och räcken.

·         Vi ber att gymnaster håller sina träningstider och inte kommer tidigare alt. stannar kvar i hallen efter träning - också detta för att minimera antalet aktiva i hallen.

UTLANDSVISTELSE:
SMGKs styrelse har tagit beslut om att införa karantän för de som vistas utanför Sveriges gränser.

Om DU (gymnast/ledare) eller någon i din närmaste familj reser utanför Sveriges gränser behöver du stanna hemma från aktivitet arrangerad av SMGK i 14dagar från hemkomsten.

SMGK vill på detta sätt bidra med att minska smittspridningen av Covid-19 och minimera att smittan kommer in i föreningen.

LÄGER:

Kan genomföras både internt och extern om resan till och från lägret sker utan behov av publika transportmedel såsom buss/tåg/flyg mm samt ligga inom en radie av 2timmars körsträcka. Detta för att hinna transportera hem en deltagare som ev. insjuknat under pågående läger. Lägerlokalen ska inte delas av gymnaster från annan förening under pågående träning. Direktiven från folkhälsomyndigheten gäller alltid vilket innebär att ledare behöver göra en bedömning om ovan allmänna SMGK direktiv kan uppfyllas innan läger genomförs.

TÄVLINGAR:
Vi ser i dagsläget inte någon möjlighet för våra trupper att närvara vid tävling då antalet, även utan publik, skulle överstiga 50 personer.
Som ersättning för tävling kan en trupp bjuda in till/bli inbjuden till en träningstävling där 2 trupper tävlar mot varandra, utan publik men med närvarande domare. Kravet på max 50 personer kvarstår.

Vi ber er alla vara lyhörda för eventuella symptom och stanna hemma om ni inte är helt friska.
Vid frågor så ber vi att ni vänder er till styrelsen via mail: styrelsen@smgk.se så kommer de att återkoppla till er snarast möjligt.
Alternativt Verksamhetsledare via kansli@smgk.se

Vi försöker hela tiden att hålla oss uppdaterade om nya direktiv från myndigheterna, RF och Svenska gymnastikförbundet.

 

//SMGK Styrelse och SMGK Verksamhetsledare

Covid-19 uppdatering
2020-06-15 10:47

Riksidrottsförbundet har en tät dialog med Folkhälsomyndigheten för att kunna ge stöd och direktiv gällande vilka regler som gäller för idrott i allmänhet. Riksidrottsförbundet har sedan löpande dialog med specialförbund (ex Svenska Gymnastikförbundet) för att stötta och ge direktiv på idrottsspecifika områden.

På söndag den 14/6 kommer nya direktiv att gälla för idrotter med närkontakt.
Bland annat kommer rådet om att undvika närkontakt mellan idrottsutövare att tas bort.

RF:s tolkning av detta är att även idrotter där mycket närkontakt förekommer kan genomföras (efter den 14/6).
Svenska Gymnastikförbundet följer samma linje och tillåter all passning efter den 14/6.
Med ovan som stöd tillåter SMGK all passning i samtliga grupper efter den 14/6.


Inga lättnader ges i övrigt gällande Folkhälsomyndighetens övriga råd.

·       God handhygien – tillgång till handtvätt alternativt handsprit

·       Fullt frisk och symptomfri (även lindrigt symptom

·       Utomhus om möjlighet finns ex uppvärmning.

·       Inga sammankomster över 50personer


Extra direktiv och förhållningssätt ser ni nedan

·       För samtliga grupper gäller avlämning av gymnaster utanför entrén till hallen (där ledare möter upp eller gymnasten går in själv med kod). Familjegruppsgymnaster får ha en förälder med i hallen då detta ingår i upplägget. Detta för att minimera antalet personer i hallen och därmed eventuell smittorisk.

·       Handtvätt för samtliga deltagare innan man går in i hallen – alternativt handsprit/gel om tvättmöjligheter saknas. Handtvätt ska även föregå ex fruktpaus.

·       Tvättservetter finns för avtorkning av torkbara ytor. Torkbara ytor torkas mellan varje tränande grupp/trupp. I Steningehöjdshallen finns dessa i hallen i övriga hallar har huvudledare med sig dessa till varje träning.

·       SMGK uppmuntrar till att utföra del av träningen utomhus ex uppvärmning/styrka i den mån det går.

·       För tränande i Steningehöjdshallen ska läktare inte användas för att minimera beröring av händer och räcken.

·       Vi ber att gymnaster håller sina träningstider och inte kommer tidigare alt. stannar kvar i hallen efter träning - också detta för att minimera antalet aktiva i hallen.


LÄGER:
Kan genomföras både internt och extern om resan till och från lägret sker utan behov av publika transportmedel såsom buss/tåg/flyg mm samt ligga inom en radie av 2timmars körsträcka. Detta för att hinna transportera hem en deltagare som ev. insjuknat under pågående läger. Lägerlokalen ska inte delas av gymnaster från annan förening under pågående träning. Direktiven från folkhälsomyndigheten gäller alltid vilket innebär att ledare behöver göra en bedömning om ovan allmänna SMGK direktiv kan uppfyllas innan läger genomförs.


TÄVLINGAR:
Vi ser i dagsläget inte någon möjlighet för våra trupper att närvara vid tävling då antalet, även utan publik, skulle överstiga 50personer.
Som ersättning för tävling kan en trupp bjuda in till/bli inbjuden till en träningstävling där 2 trupper tävlar mot varandra, utan publik men med närvarande domare. Kravet på max 50personer kvarstår.


Vi ber er alla vara lyhörda för eventuella symptom och stanna hemma om ni inte är helt friska.


Vid frågor så ber vi att ni vänder er till styrelsen via mail: styrelsen@smgk.se så kommer de att återkoppla till er snarast möjligt.
Alternativt Verksamhetsledare via kansli@smgk.se

Vi försöker hela tiden att hålla oss uppdaterade om nya direktiv från myndigheterna, RF och Svenska gymnastikförbundet.

 

//SMGK Styrelse och SMGK Verksamhetsledare

 

 

SMGK Informerar om nytt digitalt föreningssystem
2019-05-09 15:52

Vi har börjat använda ett automatiserat och digitalt föreningssystem för att skapa ännu bättre förutsättningar för att utveckla vår verksamhet.


Detta innebär att du som medlem kommer att kunna betala dina avgifter via digitala betalningsmetoder – en smidigare upplevelse för dig och en enklare hantering för oss.


Detta kommer även att bidra till en minskad manuell administration för oss som förening då din betalning kommer att prickas av direkt i vårt system. Så fort du har betalt din Medlemsavgift får du tillgång till en oas av smarta funktioner i SportAdmin MedlemsApp!

En administrationsavgift mellan 9-59kr, beroende på beloppet, per betalning tillkommer.


Vi önskar er alla en skön sommar och ser fram emot en ny termin i höst med många roliga träningar.

//Styrelsen

Adventsutmaningen 2017
2017-12-13 09:59
 
Härligt samarbete mellan skola och föreningsliv
2017-11-16 00:15

Som Idrottslärare har Katarina Brännlund Hultén observerat att många av eleverna på skolan saknade fritidsaktiviteter. Med sin kunskap om hur viktigt det är att röra på sig regelbundet för motorikutvecklingen, hälsa/välbefinnande och det sociala samspelet beslutade sig Sagaskolan med Katarina i spetsen för att ha ett idrotts-och-hälsa tema på skolan.

 

I början av oktober blev vi i Sigtuna Märsta GymnastikKlubb (tillsammans med flera andra föreningar i kommunen) kontaktade av Katarina gällande ett samarbete mellan skola och föreningsliv.

 

SMGK nappade på detta härliga initiativ.

 

I samarbete med Arlandagymnasiets gymnastikprofil så arrangerade SMGK gymnastiklektioner i Sagaskolan för åk 1,2 och 3 (för de barn som anmält intresse) under tisdagen den 14/11. Eleverna fick prova på att göra kullerbyttor, hjulningar, balansera, stå på händer, hoppa på satsbräda mm.

 

Ken Welch som är lärare på Arlandagymnasiets gymnastikprofil och även ledare i SMGK såg en win/win effekt med att hans elever (som är gymnaster och ledare i SMGK) skulle komma och hålla i dessa lektioner som en del av sin utbildning.

 

Som verksamhetsledare i SMGK blir jag alldeles varm i hjärtat när vi tillsammans kan skapa sådan härlig energi och rörelseglädje som vi hade i Sagaskolan.

 

Tack Katarina för inbjudan!

Gympahälsningar

Anne-Lee Holm

SMGK Verksamhetsledare

Nyheter från våra grupper
TRUPP Tävling, 17/01 15:29 
TRUPP Tävling, 22/11 12:16 
TRUPP Tävling, 21/10 10:08 
TRUPP Tävling, 30/09 09:43 
TRUPP FLICK | UTF BLÅ, 08/07 14:29 
TRUPP FLICK | FTF09 Blå, 08/07 14:26 
Motion, 11/12 21:29 
TRUPP Tävling, 31/08 11:27 
TRUPP Tävling, 19/02 09:08