Smgk Mix Svart har för tredje gången tagit sig till final på Rikstrean. 

Den här gången gick tävlingen i Borås och det var 29 tävlande lag där Mix Svart kvalade in till finalen på en sjunde plats. 

Bland de tio lagen i final klättrade laget sedan två placeringar och placerade sig på en hedervärd femte plats.

SMGK familjen är så stolta ❤️

Final: 

Defilering kl. 10.00 
Tävlingsstart kl. 10.10. 

Länk stream: https://www.gympabubblanplay.se/livestream/s-truppgymnastik-rikstrean-oppen-klass-13-ar-och-aldre-final-qitfu8

Länk resultat: 
https://live.sporteventsystems.se/score/WebScore/3143?country=swe&year=2024

heja heja🤸❤️💪

Nu öppnar vi snart upp för bokning avseende våren 2025.

För er som medlemmar under hösten 2024 innebär det att ni har en förbokningsperiod mellan den 1/12-5/1.
Under denna period så har ni en garanterad plats - från den 6/1 2025 så släpper vi obokade platser fria för nya medlemmar att boka in sig -då kan vi inte längre garantera en plats för ditt barn.

Tider att hålla koll på:
1/12-31/12 boka in dig i samma grupp som hösten 2024
1/1-5/1 om du vill byta grupp/hall/tid

6/1 - bokningen öppnar upp för nya medlemmar

Redan nu kan du se grupperna på hemsidan - notera att du behöver logga in dig för att kunna boka in ditt barn.

Har du frågor så är du alltid välkommen att kontakta kansli@smgk.se

ps intresserad av att bli ledare? Kontakta mig så berättar jag mera. Arvode utgår, förmånlig träningsavgift för ditt barn och förstås att vara del av SMGK Familjen :-)

pps. Du som har barn i Familjegrupp - du har väl inte missat att vi från våren 2025 lägger till 2 träningar/termin?
Ni medlemmar har önskat och SMGK har lyssnat.

Adventsutmaningen 2024
Då genomfördes den 24/11 den 10:e upplagan av SMGK:s TruppKlubbTävling Adventsutmaningen – En tävling i vår värdegrund. Alltid lika härlig stämning!
Stort tack till alla härliga ledare och gymnaster som visade upp så fin gymnastik igår och för det arbete ni lagt ner på att hålla vår värdegrund levande. Tack även till alla stöttande föräldrar, utan er hade vi inte kunnat genomföra detta event.
Gemenskap! Helhet! Utveckling! Uppmuntran!

Julavslutning
Vissa av våra Vita grupper har nu hunnit ha sin terminsavslutning och andra följer inom kort. Vi vill tacka alla ledare och gymnaster för en härlig termin och ser redan nu fram emot nästa.

Våra trupper däremot håller igång en bit in i december med avslutning runt v.50–51.

Kansliet håller öppet som vanligt tom v.50 därefter kan svarstiderna variera lite pga. jultider och julledighet.

Terminsstart
Nu jobbar vi med vårens grupper – bemanning, hallar och tider. Siktet inställt på att ha allt klart under v.48 med möjlighet för våra medlemmar från hösten 2024 att boka in sig under sin förbokningstid – mera info kommer på mailen så snart allt är klart.
Terminsstarten för våren 2025 beräknas bli vecka 5.
Nya medlemmar kommer att kunna se grupperna på hemsidan men inte boka in sig förrän efter tidigare medlemmars förbokningstid.
Datum och tider för bokningssläpp sker på FB och hemsida www.smgk.se -  håll utkik!

Ändringar FA- Familjegrupper
Till våren 2025 kommer även FA- familjegrupperna att bli 12tillfällen/termin istället för som tidigare 10. Vi har fått in önskemål från våra aktiva om detta och styrelsen har godkänt ändringen.

En egen klossgrop
Vi närmar oss! Finansieringen är nu klar genom att vi som förening fick igenom vår ansökan hos Allmänna Arvsfonden samt stöttning från RF-SISU Uppland, Sigtuna Kommun och våra egna medlemmars arbete.
Nu återstår lite detaljer med fastighetsägaren och vi inväntar godkännande från dem gällande att lägga order och bestämma byggdatum.

Tävlingar Våren 2025
SMGK Cupen
Lördagen den 26/4 är siktet inställt på SMGK Cupen – boka in den i kalendern redan nu!
Föreningstävling nivå 6–9.
TruppTorsdag
Vi hoppas på att kunna återinföra våra TruppTorsdag-tävlingar till våren – en grentävling en vardagskväll nivå 3–6
13/3 Tumbling

10/4 Trampett

8/5 Fristående
Håller nu tummarna att vi får ok på genomförandet av tävlingarna – håll utkik på hemsidan!

SMGK Styrelse
Vid årsmötet i september valdes nedan styrelse för perioden 2024–2025.
Ordförande Frida Nellbeck Sjelin
Kassör Ursula Sztraka
Sekreterare Johanna Dermer
Ledamöter: Lena Karlsson och Jesper Hyseus
Suppleanter: Johanna Smith och Jeanette Engstrand
Styrelsens möten sker en gång/månad och kan ses i styrelsens kalender på hemsidan www.smgk.se/kalender

Intresserad av att bli en av SMGKs sponsorer?
maila kansli@smgk.se !

Stöd SMGK via Gräsroten!

Med gräsroten delar Svenska Spel varje år ut miljoner till ungdomsidrotten och föreningslivet i Sverige.
Hur pengarna fördelas och hur mycket varje förening får bestäms av dig och alla andra som spelar hos Svenska Spel.

Om du spelar - Välj Sigtuna Märsta GK som den förening du vill stötta så bidrar du automatiskt varje gång du spelar i butik och online – det kostar dig inget!
TACK!

https://www.svenskaspel.se/.../13089-sigtuna-marsta-gk

https://spela.svenskaspel.se/grasroten

En egen klossgrop!

Vad gör en ledare egentligen?

Våra ledare arbetar eller studerar hel eller deltid till vardags och kliver in på ledargolvet på sin fritid.

Våra ledare står på golvet från 1-12timmar/vecka men det är den faktiska tiden på golvet – de har ju alla lite restid till och från träningen och som om inte det räcker så har de även andra uppgifter som ingår i att vara ledare.

Inför/under en termin så lägger våra ledare ner tid på:

• Planering av träningen för gruppen/grupperna.
• Avstämning med ledarkollegorna i gruppen i form av möte fysiskt eller digitalt
• Planera och genomföra föräldramöte/en
• Planera och genomföra utvecklingssamtal med gymnaster inkl. uppföljning och genomgång av uv samtalen med övriga ledare i gruppen.
• Löpande samtal, meddelanden och mail med gymnaster och föräldrar i gruppen/erna
• Söka upp lämpliga tävling/ar för truppen, anmäla, söka domare för tävlingen, informera gymnaster och föräldrar, boka in tränare till tävlingen, förbereda och ta med tävlingsdokumentation till tävlingen. Tiden för tävling ligger vanligen utanför ordinarie träning så det är extra fritid som ledaren lägger ner på gruppen.

Utöver ovan ska alla SMGK ledare vara insatta i föreningens struktur och värdegrund – vara goda förebilder. Vara påläst om regler och förväntningar, närvara vid internutbildningar och genomföra obligatoriska utbildningar som är krav från antingen föreningen eller Svenska Gymnastikförbundet.

++ Våra ledare är också duktiga på att planera in extra aktiviteter för gymnasterna för att främja sammanhållning och utveckling såsom truppmys och läger.

Våra ledare förtjänar allt stöd de kan få – från föreningen förstås men framförallt från alla er föräldrar!
Våra ledare tränar era barn på ett tryggt och utvecklande sätt.
Stötta dem!
Erbjud en hjälpande hand.
Ställ frågor om ni undrar något.
Stötta vid event, tävlingar och truppmys.

Våra ledare är grymt bra! Var med och peppa och stötta dem du också!

Sigtuna Märsta GK har nu blivit certifierad FaR organisation och även genomgått ledarcertifieringen för Motion och Barn.

SMGK vill vara en positiv del av ett aktivt liv - hela livet - i Sigtuna Kommun.

Vad är FaR?
Se filmen om FaR

För information om SMGK och FaR se www.farledare.se

Såhär fungerar SMGK:s gruppindelning

FA - Familjegymnastik 2-5år
1tim/v 10 ggr per termin. Hösten det år ditt barn fyller 2 år kan hen börja i familjegrupp.
När man går i familjegymnastik deltar gymnasten tillsammans med EN medföljande vuxen under hela träningstillfället. Notera att syskon inte får följa med in i hallen. 
Våra ledare planerar en timmes rörelse med redskapsbana och lek. Rörelserna är valda med tanke på grundformerna hänga, krypa, springa, hoppa, åla, klättra och balansera.
Pris för FA grupp: Träningsavgift 810kr/termin + Medlemsavgift tillkommer med 200kr/år (täcker september-augusti).

BA - Barngymnastik 5-6år

1tim/v 12 ggr per termin. Hösten det år ditt barn fyller 5år byte man från Familjegrupp till Barngrupp. Barngymnastik är lekfull grundmotorisk träning. Här bygger vi redskapsbanor, leker lekar, har olika stationer för träning av gymnastiska moment som kullerbyttor, hjulningar, handstående, satsbrädehopp och även trampett. Nu är gymnasterna redo att lämna föräldrarna utanför. 

Pris för BA grupp: Träningsavgift 1000kr/termin + Medlemsavgift tillkommer med 200kr/år (täcker september-augusti). 

FL/PO – Flickgrupp, Pojkgrupp
1,5tim/v 12 gånger per termin. Nu innehåller träningarna fler gymnastiska övningar och målet är att barnen ska lära sig fler övningar och kunna kullerbytta, hjulning, handstående på matta. Ljushopp på trampett och kullerbytta över plinten samt förövningar till volt. Vi anpassar övningar och nivå efter barnens egna förutsättningar gällande motorik och styrka. 

Pris för FL/PO grupp: Träningsavgift 1170kr/termin + Medlemsavgift tillkommer med 200kr/år samt träningsförsäkring på 150kr/år (täcker september-augusti). 

Ungdom
Gymnastik för Tjejer och Killar 11år och äldre.
2tim/v 12 gånger per termin Nu innehåller träningarna fler gymnastiska övningar och målet är att ungdomarna ska lära sig fler övningar. Vi anpassar övningarna efter gymnastens mognad och grundstyrka och går vidare i våra övningar när gymnasten är mogen för det. Både för nybörjare och mer avancerade gymnaster. 

Träningsavgift 1580kr/termin + Medlemsavgift tillkommer med 200kr/år samt träningsförsäkring på 150kr/år (täcker september-augusti). 

Tävlande trupper
Våra tävlande trupper (Blå) kan man inte anmäla sig till via hemsidan. När vi har plats lediga i dessa trupper mailas intresseanmälan ut till alla medlemmar inom aktuell ålder.

Då har vi i SMGK genomfört samtal och tittat på filmer med våra aktiva under Stopp! Min Kropp! veckan i samarbete med Rädda barnen.

Missade du dessa eller är du nyfiken på vad vi pratat om så kommer här några bra länkar.

Stopp! Min Kropp! - Fritiden

Stopp! Min Kropp! - dokument med inspiration för samtal