Begränsningarna i våra hallar till följd av rådande pandemisituation har gjort att vi behövt arbeta om vårt upplägg för tränande grupper. Många kloka och erfarna SMGK-ledare har slagit sina huvuden ihop och skapat en härlig mix av utomhus och inomhus gymnastik.

Våra familjegrupper och Alla kan Gympa startar först v.10 men övriga har nu sin uppstart denna vecka (v.6).

Våra Barn, Flick, Pojk och ungdomsgrupper kommer alltså att antingen vara ute del av tiden och resten inne eller köra varannan träning ute och varannan träning inne.

Vad ska man ha på sig?

• En overall om det är kallt ute är toppen alt täckbyxor och vinterjacka. Tänk på att gymnasterna kommer att röra på sig hela tiden så ett par långkalsonger och en långärmad t-shirt under brukar räcka.

Men vad kan ni göra utomhus?

• Massor! Vi kan springa, hoppa, rulla, stödja, kasta, fånga, krypa, balansera mm. Vi anpassar förstås övningarna efter väder och underlag men det går att göra massor av gymnastik ute.

Behövs det inte redskap för att utföra gymnastiska övningar?

• Det stämmer att många övningar behöver redskap men inte alla OCH vissa redskap kan vi ta med ut. Vi planerar därför våra träningar så att övningar med få redskap eller inga redskap kör gymnasterna när de är ute och när de sedan går in så gör de övningarna som kräver mera redskap.